W obliczu stale rosnącej potrzeby, abyśmy wszyscy traktowali priorytetowo nasze dobre samopoczucie w tych stresujących czasach, Ballagh chce zapewnić dostęp do wsparcia, narzędzi uzdrawiających i zasobów do samorozwoju.
Książka opiera się na dziesięciu zaleceniach zmieniających życie:
1. Odkryj swojego wewnętrznego krytyka i własną wartość,
2. Rozszyfruj własne emocje,
3. Wydostań się z pułapki zmartwień,
4. Przestań sabotować samą/samego siebie,
5. Okiełznaj własne myśli,
6. Zmień przekonania, które Cię ograniczają,
7. Nie przejmuj się opinią innych,
8. Chroń własną energię,
9. Wypracuj zdrowe nawyki,
10. Naucz się kochać siebie.
Dowiedz się, jak rozwinąć swój pełny potencjał i wreszcie poczuć się dobrze we własnej skórze.
Gosia –
Be your best self” Rebekah Ballagh to kolejna wspaniały poradnik, który miałam przyjemność czytać.
Kiedyś poradniki kompletnie nie były moją bajką, natomiast teraz każdy kolejny zachwyca mnie jeszcze bardziej, dalej wiele cennych lekcji inpozwala rozwijać siebie, inwestować w swój rozwój, zarówno duchowy, intelektualny, jak również wizualny.
Tym razem dowiadujemy się jak postawić swoją osobę na pierwszym miejscu, tak aby wreszcie zacząć żyć! Wbrew pozorom nie jest to łatwe, gdyż z każdej strony jesteśmy narazni na krytykę i podważanie naszej własnej wartości, dlatego wiara w siebie nie jest dziś niczym oczywistym. „Be your best self” uświadamia nam, że już w dziecym wieku jesteśmy pozbawiani wiary we własną wartość, natomiast chodujemy w sobie wewnętrznego krytyka, który towarzyszy nam już na stałe i nie ma dla nas litości. Najgorzej bowiem zawsze oceniamy samych siebie! A właśnie ta książka pokazuje, co zrobić, aby móc to zmienić! Uwierzyć w siebie I wreszcie się docenić!
Zazwyczaj jest tak, że to co widoczne dla nas, jest zupełnie niezauważalne dla innych I tak jak my nie widzimy wad innych, tak inni nie dostrzegają naszych, ale musimy to sobie wreszcie uświadomić!!
Ta książka jest dla kazdego, bo każdy z nas zwraca uwagę co mówią o nas inni, przejmuje się tym, krytykuje sam siebie i wytyka sobie każde potkniecie! Powinniśmy wyrobić w sobie dobre, zdrowe nawyki, które zaczną byc poczatkiem naszego sukcesu, ktory musimy kontynuowac! Pokochanie siebie jest zdecydowanie drogą do sukcesu, którą jedynie wystarczy w życiu odnaleźć!! Niezwykle istotna jest samoakceptacja, o której tak często zdarza nam się zapominać oraz wiara w swoje mozliwosci!
Bardzo serdecznie polecam ten tytuł, szczególnie osobom, którym pewności siebie nieco brakuje, bo naprawdę może Wam pomóc, tak jak pomógł mi