Zapowiedź

34,99 

Odpocznij wreszcie

Tłumaczenie

Elżbieta Kowalewska

Typ okładki

miękka

Wymiary

160×213

EAN

9788311174542

Liczba stron

256

Data wydania

17.07.2024

Podziel się

Antidotum na kulturę wypalenia zawodowego i zaproszenie do odnalezienia radości, równowagi i energii dzięki uzdrawiającej mocy odpoczynku.

Ximena Vengoechea bada siłę odpoczynku i prowadzi Cię przez dziesiątki sprawdzonych metod relaksacji i odnowy, w tym ruch, dźwięk, wizualizacje, dziennik, czas spędzony na łonie natury, praktykowanie uważnej obecności.

Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice i pokonywać przeszkody uniemożliwiające sensowny odpoczynek.

Uświadom sobie, że w kulturze wiecznego zasuwania odpoczynek NIE jest zbędnym wymysłem czy fanaberią nierobów, a niezbywalnym prawem każdego człowieka i podstawową potrzebą, która wymaga zaspokojenia, jak głód czy pragnienie.

Poznaj praktyki, które można włączyć do codziennego życia w celu zapewnienia odpoczynku fizycznego, psychicznego i duchowego.

Odpocznij wreszcie!

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Odpocznij wreszcie”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *